瑜珈項目 Yoga

Aroma Yoga 香薰瑜伽

透過瑜伽式子配合香薰療法,對應人體的七輪,達至身心靈平衡


Hatha Yoga 哈達瑜伽

結合基礎體位法及呼吸法,加強心靈與身體之間的呼應,有助消除壓力


Beginners Yoga 初級瑜伽

適合初學者或缺乏運動人士練習,主要教授瑜伽入門動作


Yoga Stretch 伸展瑜伽

利用瑜伽式子伸展肌肉及韌帶,令筋肌柔軟及改善肌肉痠痛


Detox Yoga 排毒瑜伽

透過各種體位法,加速腸道蠕動,排走體內毒素;促進排汗,改善水腫情況


Flow Yoga 流瑜伽

流瑜伽概念是動作與呼吸同步,式子之間有節奏地串連一起